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豆腐海带汤

发布时间：2021-12-14 08:46 浏览次数： 【字体：小 大】
豆腐海带汤的做法
“食材简单，营养美味，低脂又健康！”

食材明细

主料
辅料
调料




豆腐海带汤的做法步骤

  • 豆腐海带汤的做法步骤：1
     
    1
    干海带提前泡发洗去表面的盐分和杂质。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：2
     
    2
    豆腐切成块，平菇撕成条状备用。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：3
     
    3
    海带切成条状，用温水洗去黏液。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：4
     
    4
    起锅，下入一勺猪油。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：5
     
    5
    打入四颗鸡蛋，两面煎至定型。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：6
     
    6
    鸡蛋盛出，切成小块。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：7
     
    7
    不洗锅，加入姜蒜片，小火炒出香味。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：8
     
    8
    倒入足量的开水。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：9
     
    9
    把切好的鸡蛋，豆腐倒入，大火煮开。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：10
     
    10
    汤煮至发白，倒入海带和平菇。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：11
     
    11
    加入盐，胡椒粉，鸡精调味。
  • 豆腐海带汤的做法步骤：12
     
    12
    起锅，撒上葱花，枸杞。

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